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Conseils de santé – Comment soulager naturellement le cou raide en 90 secondes

Conseils de santé - Comment soulager naturellement le cou raide en 90 secondes

Vous souffrez de torticolis comme moi ? Je me souviens encore d’un jour où je me suis réveillé, j’ai trouvé que mon cou était si raide que chaque fois que j’essayais de tourner la tête, ça faisait mal ! Je ne pouvais même pas conduire de voiture ! J’ai dû aller chez le médecin pour résoudre le problème et il m’a fallu une semaine entière jusqu’à ce que le symptôme disparaisse.

Le cou raide est un problème de santé très courant chez les gens de nos jours. De nombreuses raisons sont à l’origine du problème : une position de sommeil incorrecte, une mauvaise posture lorsque vous regardez des écrans d’ordinateur ou des téléphones intelligents pendant une longue période, un stress excessif, etc. Des exercices réguliers et des changements correctifs sont les meilleurs moyens de prévenir ce problème. Mais si vous recherchez un soulagement rapide lorsque vous ressentez une raideur ou une douleur au cou, vous pouvez essayer cette technique.

Dans cette vidéo, le Dr Mandell va vous montrer comment soulager naturellement la raideur de la nuque en seulement 90 secondes. Vous apprendrez comment se produisent les raideurs de la nuque et quelques grands étirements pour vous aider à récupérer rapidement par vous-même. C’est si simple à suivre. J’ai essayé et ça a marché ! J’espère que vous trouverez cela utile aussi. Si c’est le cas, n’oubliez pas de PARTAGER ce conseil de santé utile avec votre famille et vos amis !

la source: doc motivationnel

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